第1章 现代久咳的多元化养生调理智慧

肝主疏泄,调畅气机,其经脉循行于两胁。当肝脏受邪,如情志不畅、肝气郁结,或外感邪气侵犯肝经,导致肝气失于疏泄,经气不利,气血运行受阻。肝咳患者以两胁下疼痛为主要症状,疼痛性质多为胀痛或刺痛,严重时身体难以转动,一旦转动,两胁下胀满不适加剧。此外,患者还可能伴有情绪抑郁、善太息等症状。临床中,因长期精神压力大、焦虑抑郁引发的咳嗽,多属于肝咳范畴。肝功能检查、肝脏超声可排查肝脏器质性病变,结合症状判断是否为肝咳。

传统经穴配伍:主穴选期门、太冲、阳陵泉、行间疏肝理气。期门斜刺0.3 - 0.5寸,避免刺伤肝脏;太冲直刺0.5 - 0.8寸,用泻法;阳陵泉为胆经合穴,直刺1 - 1.5寸;行间直刺0.3 - 0.5寸。配支沟、膻中宽胸止咳,支沟直刺0.8 - 1.2寸,膻中平刺0.3 - 0.5寸。

董氏奇穴:选取肝灵穴、火串穴、火陵穴疏肝理气、活血止痛。肝灵穴在大腿内侧,直刺1.5 - 2.5寸;火串穴、火陵穴位于前臂背侧,直刺0.5 - 1.5寸,采用泻法,留针25 - 35分钟,每隔8 - 10分钟行针一次。

穴位刺血:选择期门、行间刺血,疏肝解郁、清泻肝火。期门穴刺血时,用三棱针点刺1 - 2毫米,放血5 - 8滴;行间穴点刺后挤出3 - 5滴血 。

艾灸疗法:灸肝俞、期门、太冲,每穴12 - 15分钟,采用温和灸或雀啄灸,以疏肝理气。对于情绪抑郁明显的患者,加灸百会、印堂,每穴8 - 10分钟,调畅情志,缓解肝气郁结。操作时,百会采用回旋灸,使热力均匀扩散;印堂则用温和灸,以局部微微红晕为度。

这章没有结束,请点击下一页继续阅读!

食疗方案:推荐芹菜炒香干,取芹菜200g切段,香干50g切丝,热油爆香蒜末后,加入芹菜、香干翻炒,调味后食用,具有清肝泻火的功效。或饮用玫瑰花茶,取干玫瑰花6 - 8朵,用沸水冲泡,代茶饮用,可疏肝解郁,缓解因情绪不畅导致的咳嗽、胁痛。

1.脾咳

脾主运化,包括运化水谷精微和运化水湿。若饮食不节、劳倦过度等因素损伤脾胃,导致脾虚失运,水湿内生,聚湿成痰,痰湿上渍于肺,从而引发咳嗽。脾咳患者咳嗽时,右侧胁肋下会出现隐痛,疼痛可隐隐牵连到肩背部位,且身体活动受限,稍作活动咳嗽便会明显加剧。同时,患者常伴有食欲不振、腹胀、便溏等脾虚症状。常见于慢性支气管炎合并脾胃虚弱的患者,或长期嗜食肥甘厚腻食物导致痰湿内蕴引发的咳嗽。通过胃镜、肠镜检查可了解胃肠道情况,大便常规检查有助于判断消化功能。

传统经穴配伍:取脾俞、中脘、足三里、丰隆健脾化痰。脾俞向脊柱方向斜刺0.5 - 0.8寸;中脘直刺1 - 1.5寸;足三里直刺1 - 2寸;丰隆直刺1 - 1.5寸。配阴陵泉、公孙祛湿,阴陵泉直刺1 - 2寸,公孙直刺0.5 - 0.8寸。针刺均用补法,留针30分钟,可加艾灸增强温运脾阳效果。

董氏奇穴:针刺四花上穴、四花中穴、四花下穴,搭配腑肠穴调节肠道功能。四花上穴在足三里下一寸半,直刺1 - 1.5寸;四花中穴在四花上穴向外横开一寸半,直刺1 - 1.5寸;四花下穴在四花中穴直下二寸,直刺1 - 1.5寸;腑肠穴位于小腿外侧,直刺1 - 2寸,行补法,留针20 - 30分钟,期间行针2 - 3次。

穴位刺血:选取足三里、阴陵泉刺血,健脾利湿、化痰止咳。足三里刺血放血5 - 10滴,阴陵泉放血3 - 5滴 。

艾灸疗法:重灸中脘、足三里、脾俞、关元,每穴15 - 20分钟,采用温和灸或隔姜灸,温运脾阳。腹胀明显者加灸天枢、气海,每穴12 - 15分钟,促进胃肠蠕动,改善腹胀症状。隔姜灸时,将生姜切成约0.3cm厚的薄片,用针穿刺数孔,置于穴位上,再将艾炷放在姜片上点燃,每穴灸3 - 5壮。

食疗方案:脾虚湿盛者食用茯苓白术粥,取茯苓30g、白术15g(两药先煎取汁),与粳米100g同煮成粥,具有健脾燥湿的功效。食欲不振者喝山楂麦芽饮,取山楂10g、炒麦芽15g,加水煎煮15 - 20分钟,代茶饮用,可消食开胃,缓解因脾胃虚弱导致的纳差、腹胀。

2.肾咳

肾为先天之本,主藏精,主纳气。肾咳多因久病伤肾,或年老肾虚,导致肾的纳气功能失常,肺气上逆而咳嗽。肾咳患者咳嗽时腰背相互牵引作痛,这是因为肾主骨生髓,腰为肾之府,肾虚则肾府失养。严重时,患者还会咳出清稀的涎液,这是由于肾主水,肾虚水液代谢失常,水湿上泛所致。此外,肾咳患者还可能伴有腰膝酸软、畏寒肢冷、夜尿频多等肾阳虚症状,或头晕耳鸣、五心烦热等肾阴虚症状。常见于慢性阻塞性肺疾病合并肾功能不全,或老年肾虚患者的咳嗽。肾功能检查、尿常规、肾脏超声等检查,可评估肾脏功能,辅助诊断肾咳。

传统经穴配伍:主穴选肾俞、太溪、照海、关元补肾纳气。肾俞向脊柱方向斜刺0.5 - 0.8寸;太溪为肾经原穴,直刺0.5 - 0.8寸;照海直刺0.5 - 0.8寸;关元直刺1 - 1.5寸,行提插补法。配气海、复溜温阳固本,气海直刺1 - 1.5寸,复溜直刺0.8 - 1.2寸。

董氏奇穴:选取水金穴、水通穴、肾关穴补肾利水、纳气止咳。水金穴、水通穴位于足部,直刺0.3 - 0.5寸;肾关穴在小腿内侧,直刺1 - 1.5寸,采用补法,留针20 - 30分钟,每10分钟行针一次。

穴位刺血:配合太溪、复溜刺血,滋补肾阴、温肾纳气,改善肾咳症状。太溪穴刺血放血3 - 5滴,复溜穴放血2 - 3滴 。

艾灸疗法:灸肾俞、命门、关元、太溪,每穴15 - 20分钟,采用温和灸或隔附子饼灸,温肾纳气。肾阳虚者可隔姜灸,增强温阳效果,每穴灸3 - 5壮。操作时,附子饼需提前制作,将附子研末,用黄酒调和制成直径约3cm、厚约0.5cm的药饼,中间穿刺数孔,置于穴位上,再放置艾炷点燃。

食疗方案:肾阳虚者食用肉桂羊肉汤,取羊肉200g切块焯水,加入肉桂5g、生姜3片、枸杞10g,加水炖煮1 - 1.5小时,调味后食用,温补肾阳。肾阴虚者食用黑芝麻核桃糊,取黑芝麻30g、核桃20g、糯米粉20g,先将黑芝麻、核桃炒熟研末,再与糯米粉一起煮成糊,滋阴填精,缓解肾阴虚导致的咳嗽、腰膝酸软。

这章没有结束,请点击下一页继续阅读!

(三)六腑咳嗽的传变规律与症状表现

1.胃咳:脾咳不愈,病邪会传至胃,引发胃咳。胃主受纳和腐熟水谷,胃气以降为顺。胃咳患者除咳嗽外,还会伴有呕吐症状,严重时甚至会吐出蛔虫。这是因为脾胃同属中焦,互为表里,脾病及胃,导致胃气上逆。临床中,一些患有慢性脾胃疾病,又出现咳嗽、呕吐症状的患者,多属于胃咳。胃镜检查可观察胃部黏膜情况,了解是否存在胃炎、胃溃疡等病变。

传统经穴配伍:取中脘、内关、足三里、公孙和胃降逆;配丰隆、梁丘止呕。中脘直刺1 - 1.5寸,内关直刺0.5 - 1寸,足三里直刺1 - 2寸,公孙直刺0.5 - 0.8寸,均用泻法。

董氏奇穴:选用门金穴、四花副穴、肠门穴和胃止呕。门金穴在足部,直刺0.5 - 1寸;四花副穴直刺0.8 - 1.2寸;肠门穴位于小腿外侧,直刺1 - 2寸,采用平补平泻法,留针20 - 30分钟,行针2 - 3次。

穴位刺血:选取内庭、厉兑刺血,清泻胃火、降逆止呕。内庭穴刺血放血3 - 5滴,厉兑穴放血2 - 3滴。

艾灸疗法:灸中脘、足三里、内关,每穴12 - 15分钟,采用温和灸,和胃降逆止呕。对于呕吐严重者,加灸公孙、中魁(经外奇穴,位于中指背侧近端指间关节横纹中点),每穴10 - 12分钟,缓解胃气上逆。

食疗方案:用生姜陈皮粥缓解症状,取生姜3 - 5片、陈皮10g(切丝)、粳米100g,加水煮粥,具有暖胃化痰、降逆止呕的作用。若呕吐剧烈,可少量频服生姜汁,每次5 - 10ml,温中止呕。

2.胆咳:肝咳不愈会传给胆,出现胆咳。胆主决断,贮藏和排泄胆汁。胆咳患者咳嗽时会呕吐出黄绿色的胆汁,这是由于肝胆相表里,肝气郁结影响胆汁的正常排泄,胆气上逆所致。胆咳患者还可能伴有口苦、咽干、胁痛等症状,常见于胆囊炎合并咳嗽的患者。腹部超声可清晰显示胆囊大小、形态、囊壁厚度及胆汁情况,帮助诊断胆咳。

传统经穴配伍:选日月、阳陵泉、丘墟、侠溪清利胆气;配支沟、期门通调气机。日月斜刺0.5 - 0.8寸,避免刺伤胆囊。

董氏奇穴:选取木枝穴、木全穴、阳陵泉疏肝利胆。

穴位刺血:配合阳辅、足窍阴刺血,清泻肝胆之火。

艾灸疗法:灸日月、阳陵泉、丘墟,每穴10 - 12分钟,采用温和灸,清利胆气。口苦明显者加灸腕骨(小肠经穴位,善治口苦),每穴8 - 10分钟。

食疗方案:饮用茵陈栀子茶,取茵陈15g、栀子6g,加水煎煮15 - 20分钟,代茶饮用,可疏肝利胆,缓解胆火上逆引起的咳嗽、口苦。饮食宜清淡,避免油腻食物,可食用凉拌黄瓜、冬瓜汤等清热利湿之品。

3.大肠咳:肺咳不愈会影响大肠,导致大肠咳。肺与大肠相表里,肺气的肃降有助于大肠的传导。大肠咳患者咳嗽时会出现大便失禁,这是因为肺气虚弱,不能正常肃降,进而影响大肠的固摄功能。多见于老年人或久病体虚者,因肺气不足,导致咳嗽伴大便失禁。肛门直肠测压、肠镜检查等可评估肠道功能和结构。

传统经穴配伍:取天枢、上巨虚、大肠俞、关元调理肠腑;配气海、百会固摄。天枢直刺1 - 1.5寸,行平补平泻法。

董氏奇穴:针刺其门穴、其角穴、其正穴调节肠道功能。

穴位刺血:选取曲泽、天枢刺血,清热调肠。

艾灸疗法:灸天枢、大肠俞、关元、气海,每穴15 - 20分钟,采用温和灸或隔盐灸,固肠止泻。隔盐灸时,在神阙穴(肚脐)填满食盐,上置艾炷点燃,每次灸3 - 5壮,增强固摄之力。

食疗方案:食用山药扁豆粥,取山药100g、白扁豆30g、粳米100g,煮粥食用,健脾涩肠。对于大便失禁严重者,可适量食用芡实,芡实有固肾涩精、补脾止泄的功效,可与粳米同煮成芡实粥,或研磨成粉冲服。

4.小肠咳:心咳不愈会传至小肠,引发小肠咳。心与小肠通过手少阴心经和手太阳小肠经相互络属,构成表里关系,在生理上相互协调,病理上相互影响。小肠咳患者典型症状为咳嗽时伴随频繁矢气,且气体多随咳嗽一同排出,常伴有腹胀、肠鸣等表现。部分患者还可能出现腹痛、腹泻或大便黏滞不爽等症状,这与小肠不能正常消化吸收水谷精微,致使水湿内生、传导失常有关。

传统经穴配伍:选关元、小肠俞、下巨虚、足三里调和小肠;配神阙、天枢温阳止泻。关元直刺1 - 1.5寸,神阙隔盐灸。

董氏奇穴:选取小间穴、中间穴、火包穴调节气机。